Ventre
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à obtenir ou à maintenir un ventre plat. Parfois, l’estomac est plus gros en raison de son gonflement. C’est peut-être une rétention d’eau qui fait sembler que vous avez « pris du poids ». Mais vous pouvez facilement réduire ces effets, et obtenir un ventre plat avec de la limonade faite sur le gingembre, le concombre et la menthe. Expliquons !
Ventre plat avec de la limonade sur le citron, la menthe, le gingembre et le concombre
Vous avez peut-être remarqué que votre estomac se putte parfois, les muscles sont laxistes et vous remarquez une certaine cordance. Peu importe que tu sois mince, parce que tu es gonflé et que le pneu de voiture est là. Vous ne savez pas quoi faire pour réduire votre taille et gonfler. Vous devez vous rappeler qu’il est courant pour les femmes d’accumuler de la graisse autour de la taille. Ce type de tissu adipeux est difficile à descendre, même avec l’exercice.
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Vous avez certainement vécu ceci : votre estomac semble lisse et plat le matin, mais ensuite il pousse pendant la journée, et est éjecté par les repas. Mais que se passe-t-il ? Ceci, pour la plupart, n’est pas seulement dû à un mode de vie sédentaire. Votre régime alimentaire est également important. Certains aliments favorisent l’enflure : les boissons gazeuses, ainsi que la salade de légumes et les légumineuses peuvent donner cet effet.
Lalimonade que nous allons faire contient des ingrédients qui vous aident non seulement à réduire votre estomac gonflé, mais aussi à réduire la graisse autour de votre taille. Nous expliquons comment vous pouvez obtenir un ventre plat avec de la limonade :
1. Citron
Ce fruit acide contient de l’acide ascorbique qui favorise une bonne digestion. Il aide le corps à décomposer les aliments et à absorber efficacement les nutriments. La substance pepsine vous aide à profiter plus des protéines en brûlant les graisses. En d’autres termes, votre alimentation s’améliore à cause de l’acide présent dans le citron. Ils vous aident également à vous sentir mesurés et à contrecarrer les flatulences. Un stimulus idéal du métabolisme, peu importe le régime que vous avez.
2. Gingembre
Perdre du poids avec du gingembre ? Oui, ça marche. Il est anti-inflammatoire et contient une substance incroyable appelée gingérol. Cette substance active le fonctionnement de l’estomac et des intestins, aide à la digestion, prévient les flatulences et l’enflure, ainsi que aide à éliminer la graisse. Combiner le gingembre avec les autres ingrédients sur cette liste et vous obtiendrez un remède maison idéal pour un ventre plat.
3. Menthe
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Peu d’herbes sont aussi utiles pour la digestion que la menthe. Il élimine les gaz, neutralise l’acide gastrique, vous aide à absorber les nutriments, est anti-inflammatoire, relaxant et soulage les nausées.
4. Concombre
Len et léger, il favorise la digestion et est anti-inflammatoire. Habituellement, il est utilisé contre les poches sous les yeux ou pour nourrir la peau… Donc vous ne pouvez imaginer ce qu’il pourrait offrir à votre corps. Vous devez également vous rappeler que le concombre est un excellent diurétique, ce qui aide le corps à se débarrasser de l’excès de liquide, et est bon pour le traitement des infections telles que la cystite et la néphrite, des maladies qui peuvent rendre votre estomac gonflé.
Comment faire une limonade sur le gingembre, le concombre, la menthe et le citron
Ce que vous avez besoin pour faire la limonade
- 1 citron
- 1 concombre de taille moyenne
- 2 cuillères à soupe de gingembre râpé
- 10 feuilles de menthe
Comment s’y rendre
- C’ est très simple. Commencez par faire une infusion sur la menthe. Faire bouillir 10 feuilles de menthe dans 250 ml d’eau. Laissez-le traîner pendant cinq minutes après qu’il ait cuit. Enregistrer pour plus tard.
- L’ étape suivante consiste à presser le jus de citron. Presser un citron et couper trois lambeaux de la coquille pour mettre dans la limonade plus tard.
- La troisième étape consiste à éplucher le concombre et le mélanger. Ensuite, vous pouvez le mélanger avec le jus de citron et l’infusion.
- Prenez un litre et demi d’eau et mélangez avec l’infusion, le jus de citron et le concombre mélangé. Ajouter deux cuillères à soupe de gingembre, le zeste de citron, et si vous voulez une feuille de menthe.
Comment boire la limonade
Cette recette de limonade donne deux litres, il suffit donc de boire comme agent de renforcement tout au long de la journée. La clé est de le boire après chaque repas : petit déjeuner, déjeuner et dîner. Mais tu devrais le boire toute la journée. Et de cette façon, vous pouvez obtenir un ventre plat avec de la limonade !
Il est délicieux lorsqu’il est fraîchement préparé, et vous obtiendrez un ventre plat en un rien de temps si vous le combinez avec une alimentation saine et de l’exercice. Essayez-le sur cette limonade !
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